清蒸香格里拉顶级松茸

化痰止咳单身增强免疫力宴请滋阴润燥私房菜聚会

准备时间：10-20分钟 制作时间：10-20分钟 用餐人数：3-4人 浏览量：8562

一、介绍：

松茸号称“菌中之王”，在日本又被称为“神菌”，可见这玩意儿地位之高。用我一个好友文绉绉的话说：每年7月份的野生松茸，属于“饕餮盛宴”中的顶级食材。话说这么贵的食材，肯定有相当高的营养价值啊，特意上网搜了一下，果然是“神菌”！松茸营养价值很高，富含蛋白质、粗脂肪、粗纤维、维生素B1、B2、维生素C、尼克酸、多种氨基酸、不饱和脂肪酸、核酸衍生物、肽类物质等元素，还具有药用价值，能强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫及治疗糖尿病。中医药典里谈到松茸具有益精、补肾、壮阳的作用，说白了就是补肾。这其实不光是“以形补形”的缘由，如今已发现它的理论依据：锌是促进繁殖能力的元素，在松茸里面含量不少。在高原地带，松茸这样的菌类给予人们丰富的营养，不光可以与蔬菜相媲美，而且牲过肉类。它富含的维生素C是水果、蔬菜的几倍至几十倍；那么最重要的问题来了，新鲜松茸并不是随时都可以买到的，仅在每年的七八月份才有。松茸越新鲜，香味越浓郁。不同的部位，有不同的口感和滋味。个头较大并且没开伞的纽扣状松茸，被视为最好的松茸。这样的松茸，长度可以达十四厘米以上，其质感爽嫩，菌体的头部最为淸香，而菌身则十分爽甜。

二、食材：

三、步骤：

1.这是朋友亲自飞香格里拉淘到的顶级松茸
不知是否可以用松茸之王来称呼它们

2.看看这个头儿

3.这种没有开伞的松茸营养价值最高

4.”顶级松茸“绝非浪得虚名啊

5.尊重顶级食材的原汁原味
直接刮皮洗净后切片准备清蒸

6.电蒸锅上汽后最多蒸15分钟
出锅、撒葱花、淋生抽或鼓油即可

四、提示：