辣子干煸四季豆

准备时间：10分钟内制作时间：10-20分钟用餐人数：1-2人浏览量：6444

辣子干煸四季豆

一、介绍：

每次去菜市场买菜，只要这个菜它越来越便宜了，那就是它的季节来啦！应季更为了应景，怎能错过……干煸豆角自己做过很多次，唯一相同的是配它的主食吃的一次比一次多，处于这个减肥穿裙子的时机，它绝对的超级“欠”煸。自己又把辣酥椒放进去，又使它多了种口感，我早已备好米饭就等开吃了……减肥什么的一切都是浮云！

二、食材：

三、步骤：

1.准备食材

2.豆角洗净沥干水，掰成寸段，锅热放油，倒入豆角，煎至表皮有焦状起皱即可，盛出备用。

3.用锅里底油小火爆香葱蒜末

4.加入肉馅煸炒变色，加入肉馅汁，蚝油翻炒均匀，然后再加入高鲜，糖继续煸炒出香味

5.把提前煸好的豆角倒入，加适量的盐入味进行翻炒

6.最后小火加入辣酥椒翻炒均匀即可

7.配上一碗米饭，不够可以再来碗米饭，不止一碗有可能双杀哦！哈哈……

8.成品图

四、提示：

1、为了健康，豆角一定要煸炒熟，皮有点焦色也不怕。
2、加入高鲜酱油使这道菜变得更鲜香。